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Dato che il test più facile per conoscere il livello di acidosi del corpo umano è quello delle urine. Se stai leggendo questo articolo vuol dire che ti stai chiedendo come alcalinizzare le urine. Entriamo nel merito del discorso qui sotto.
Probabilmente avrete già sentito parlare della dieta alcalinizzante ovvero quel particolare regime alimentare che consiglia di utilizzare soprattutto cibi che favoriscono una de-acidificazione dell’organismo.
Per capire meglio di cosa si tratta, però, è necessario fare un passo indietro e dare una definizione di pH.
L’IMPORTANZA DEL PH
Il pH altro non è che l’unità di misura con la quale si determina se un liquido organico è acido o basico ovvero se, in base a una scala che va da 0 a 14, ha un valore inferiore a 7 (acido), superiore (alcalino) o pari (neutro). Quando c’è acidità significa che vi è un’eccessiva presenza di ioni idrogeni all’interno del corpo e questo a lungo andare porta alla comparsa di diversi disturbi.
Un accumulo di acidi nell’organismo può essere dovuto non solo a una alimentazione sbagliata ma anche a farmaci, stress, fumo, alcool, disidratazione e/o a una vita troppo sedentaria.
COME CALCOLARE IL GRADO DI ACIDOSI
Calcolare il proprio grado di acidosi è abbastanza semplice. Basta procurarsi in farmacia delle cartine tornasole e misurare il pH dell’urina per alcuni giorni. Per fare una media più attendibile, in realtà, l’ideale sarebbe misurare per qualche giorno il pH di tutte le urine della giornata.
Per semplificare la misurazione consigliamo di misurare il pH dell’urina per 3 volte al giorno, per alcuni giorni, così da farne una media.
Una volta valutato il grado di acidosi è possibile alcalinizzare le urine attraverso l’alimentazione supportata da una giusta integrazione.
ALIMENTAZIONE ADATTA PER ALCALINIZZARE LE URINE
Una giusta alimentazione alcalina è supportata da cibi ricchi di vitamine e minerali, nello specifico l’integratore Alcalinizzante Quantum aiuta a completare il tuo regime alimentare con Zinco e Vitamina D3.
ZINCO
Lo Zinco è indispensabile all’organismo umano in quanto è un elemento alcalinizzante che contribuisce al normale metabolismo acido-basico, inoltre è costitutivo di oltre duecento enzimi e di molte altre proteine. Si accumula prevalentemente all’interno delle cellule di muscoli, ossa, pelle, fegato e capelli, ma è presente anche nei tessuti cerebrali, nel plasma e nei globuli bianchi.
È essenziale per il funzionamento di enzimi che regolano la respirazione cellulare, di enzimi preposti alla digestione e al metabolismo, compresa l’anidride carbonica, necessaria per la respirazione dei tessuti, di quelli che svolgono azione antiossidante.
VITAMINA D3
La Vitamina D3 promuove l’assorbimento di calcio e di fosforo nell’intestino e il riassorbimento di calcio a livello renale. È particolarmente importante per le ossa: favorisce la mineralizzazione, la crescita e il rafforzamento delle ossa. Inoltre regola la crescita e lo sviluppo dei cheratinociti, un tipo di cellule della pelle, e degli osteoclasti, un tipo di cellule delle ossa.
È dimostrato che una carenza di vitamina D è collegata anche a una maggiore incidenza di attacchi cardiaci, ipertensione arteriosa, ictus, diabete, sclerosi multipla, malattie autoimmuni, depressione stagionale e altri disturbi mentali, morbo di Alzheimer, osteoporosi, dolori cronici muscolari e articolari, influenza e raffreddori, asma, stanchezza cronica.
La Vitamina D accelera la guarigione dei tessuti, inoltre avendo un effetto antiproliferativo riduce il rischio di degenerazione neoplastica, regola l’apoptosi e la differenziazione cellulare.
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